Любите ли вы томатный сок, как любим его мы? Этот помидорный напиток известен во всем мире: его пьют на завтрак, на основе томатного сока готовят различные коктейли, супы и соусы, он отлично утоляет жажду и насыщает, а еще он невероятно полезен для здоровья.
В этом материале вы узнаете все самое полезное о томатном соке и научитесь его готовить.
А в конце статьи мы вам расскажем, кто и как использовал когда-то томатный сок не только для здоровья, но и для красоты.
Томатный сок можно любить или ненавидеть, но факт остается фактом – он невероятно полезен. Мы назовем лишь десять его полезных свойств, и, уверены, вы пересмотрите свое отношение к томатному соку раз и навсегда.
Томатный сок – это здоровье сердца и сосудов. Регулярное употребление томатного сока способствует снижению уровня холестерина в крови и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, уменьшая риск развития различных заболеваний.
Укрепляет иммунитет. Витамин С, содержащийся в томатном соке, укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с инфекциями и вирусами.
Обеспечивает здоровье кожи. Витамин С и другие антиоксиданты в томатном соке помогают улучшить состояние кожи, делая ее более упругой и здоровой.
Рецепт домашнего томатного сока
Наверняка, вам уже захотелось выпить стакан освежающего томатного сока. Давайте приготовим его сами!
Нам понадобятся:
- Томатная паста «Помидорка»
- Вода
- Соль, сахар и перец по вкусу
Приготовление:
- Возьмите 2-3 столовые ложки томатной пасты и перемешивая растворите ее в воде.
- Добавьте немного соли и сахара по вкусу, по желанию можно добавить молотый перец.
- Сок готов, подавайте его со льдом. А если любите горячий, поставьте сок на огонь и доведите до кипения.
Если вдруг случилось, что в вашем холодильнике не оказалось томатной пасты «Помидорка», то срочно заказывайте ее здесь:
Томатный сок снижает уровень стресса. В составе томатного сока содержится вещество, гамма-аминомасляная кислота, которое является нейротрансмиттером, способствующим снижению уровня стресса и тревожности. Также томатный сок содержит витамин С, который участвует в синтезе серотонина, отвечающего за хорошее настроение.
Предотвращает рак. Ликопин, основной антиоксидант в томатном соке, имеет антираковые свойства и помогает предотвратить развитие рака, особенно рака простаты, груди и легких.
Повышает энергию. Томатный сок содержит энергетические вещества, такие как калий и витамины группы В, которые помогают поддерживать высокий уровень энергии и бодрости.
Улучшает пищеварение. Томатный сок богат пищевыми волокнами, которые помогают улучшить пищеварение и предотвратить запоры.
Помогает худеть. Регулярное употребление томатного сока может помочь в снижении веса, так как он низкокалорийный – всего лишь 21 ккал на 100 г, и при этом богат питательными веществами, что помогает удовлетворить чувство голода и контролировать аппетит.
Помогает против жажды и похмелья. Томатный сок отлично утоляет жажду в жару, а также помогает справиться с утренним похмельем! Все это благодаря своему содержанию электролитов и антиоксидантов. Сок помогает восполнить потерянные жидкости и минералы, снимает головную боль и нормализует обмен веществ.
Обеспечивает свежее дыхание. Томатный сок содержит натуральные кислоты, которые помогают бороться с бактериями во рту, вызывающими неприятный запах.
И это лишь малая часть полезных свойств томатного сока, о которых вы теперь знаете!
А теперь, как и обещали, рассказываем, как же томатный сок использовали для красоты.
Когда-то сок из томатов использовался не только как напиток, но и как косметическое средство. В древнем Риме женщины использовали его для придания коже свежего и здорового блеска. Они наносили томатный сок на лицо и оставляли его на несколько минут, прежде чем смывать. Это был своего рода естественный тоник для кожи, который помогал освежить и улучшить ее состояние.
Спасибо, что дочитали до конца! Напишите в комментариях, какие свойства томатного сока вы уже знали, а что стало для вас открытием?
Листая дальше, вы перейдёте на Заказать томатную пасту Помидорка на Ozon со скидкой!